是流传在临海一带民间喜闻乐见的舞蹈。明末清初安徽“凤阳花鼓”通过卖唱乞讨者传入临海沿海区域，在流变的过程中《上盘花鼓》又融入了当地的乡风民情，形成了独特的地域风格。上盘花鼓每逢节庆、庙会随巡游队伍边行边唱边舞。基本形式为花鼓婆于花鼓公两人边唱边击鼓边对唱边舞，并互串角色，动作风趣活泼，表情诙谐幽默，舞蹈动律渗入了地方戏曲架子功于武术因素；曲调以江南民间小调为基础，并辅以伴唱、帮唱和领唱的独特形式。传统节目有《寄生草》、《和尚下山》、《想思深》、《小妹送情郎》等十余个。